Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги «Здоровые границы».
Под обложкой – все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
• Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
• Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
• Инструменты для заботы о себе
• Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
• Сценарии установки границ
• Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения
Для кого книга
Для всех, кому тяжело сказать «нет».
Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи.
От автора
Установка здоровых личных границ – одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
mysevra про Грекова: Хозяйка гостиницы (Проза)
10 10
Фильм мне не понравился (за исключением Чуриковой), поэтому (что, конечно же, логично) я решила прочитать книгу. И не пожалела. Полотно выписано такими сочными мазками: еда, цветы, характеры. В целом немного грустно, очень ……… Оценка: отлично!
udrees про Стокоу: Коровы [Cows ru] (Контркультура)
10 10
Кошмарное мерзостное описание фантазий какого-то зоофила. Собраны наверное все извращения, может кроме некрофилии. И желание убить мать, и копрофагия, и скотоложество, и пытки с кровавыми убийствами. Все описывается максимально ……… Оценка: хорошо
udrees про Каменистый: Кроу неуловимый (Боевая фантастика, Фэнтези, Попаданцы, ЛитРПГ)
10 10
Все отлично. Так же все написано в юморном стиле. Немного странновато становится, когда все персонажи начинают разговаривать язвительным языком. Неужели даже среди военных так много шутников. Есть конечно дуболомы, но их отчаянно ……… Оценка: отлично!
