Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости (fb2)

Брене Браун Переводчик: Ксения Сергеевна Букша
Психология   Самосовершенствование   Психотерапия и консультирование  
Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости [I thought it was just me. Women reclaiming power and courage in a culture of shame ru] 1592K, 257 с.   (скачать)
издано в 2014 г. Азбука
Добавлена: 31.05.2014

Аннотация

В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего – самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X