Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»:
«Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»!
udrees про Саммерс: Определенно голодна [A Certain Hunger ru] (Современная проза, Контркультура)
06 11
Мрачноватая и прекрасная книга написанная со слов психопатки-убийцы-людоедки) Автор постарался описать книгу в своем оригинальном стиле, виды, обстановка и прочее подается в связке с разнообразными описаниями блюд. Гастрономический ……… Оценка: хорошо
lee321 про Витте: Воспоминания (История, Биографии и Мемуары)
02 11
Читая воспоминания таких людей, невольно грустишь: эрудиция, живой ум, интеллигентность, работоспособность, достоинство, понятия чести, радение не только о своей выгоде – боюсь, что-то мы упустили, и упустили многое. Сейчас ………
mysevra про Витте: Воспоминания (История, Биографии и Мемуары)
02 11
Читая воспоминания таких людей, невольно грустишь: эрудиция, живой ум, интеллигентность, работоспособность, достоинство, понятия чести, радение не только о своей выгоде – боюсь, что-то мы упустили, и упустили многое. Сейчас таких уже не делают. Оценка: отлично!
Прочитавшие эту книги читали: